В хоккее скорость движения чрезвычайно важна. Но как развить ее, если ты только пришел в хоккей?

Любой хоккеист должен легко срываться со старта, мгновенно тормозить и уметь маневрировать между своими и чужими. Игрок должен быстро оценивать ситуацию, принимать такое же быстрое решение и реагировать на действия соперников. И все это нужно делать на коньках!

Для воспитания всех необходимых качеств, и в первую очередь скоростных навыков, тренеры юных хоккеистов предлагают следующие упражнения:
1. Быстрый старт с места. Выполнять задание из разных исходных позиций: лежа, стоя спиной к направлению движения, сидя. Начинать выполнять задание следует по команде.

2. Бег со сменой направления движения, бег с резкой остановкой по звуковой команде.

3. Повторение движений ведущего в быстром темпе.

4. Игра с теннисными мячами у стены или на столе. Игра в большой теннис.

5. Бег с дополнительным усложняющим моментом. Например, в гору, с горы, с утяжелителями.

6. Прыжки в длину, вверх.

7. Бег на месте с быстрым чередованием ног.

8. Занятия на балансировочной доске, направленные на усовершенствование координации движений.

Обратите внимание, все перечисленные задания юный хоккеист должен выполнять вне хоккейной площадки.

Рассмотрим более подробно работу с балансировочной доской. Данный тренажер уже плотно вошел в спортивную жизнь. Его оценили профессионалы, считая балансир наиболее действенным спортивным снарядом, который и моральный дух поднимает, и дает уникальную нагрузку.

Какой баланс борд выбрать для занятий хоккеиста

Балансировочная доска за считанные секунды приводится в рабочее состояние. Ее нужно просто положить на валик и стать на нее ногами. Основное различие всех моделей заключается в форме и длине доски. Но сразу скажем, что это не сильно влияет на функционал. Поэтому чаще всего доску выбирают исключительно по ее внешнему виду и условиям использования. Для каких-то случаев больше подойдет компактная доска, а для других – борд с увеличенной длиной.

Рассмотрим баланс борд из серии Eight. Это доска с высоким уровнем жесткости. Она имеет обтекаемую форму и среднюю длину. Длина доски равна 76 см, а ширина 36 см. Борд устойчив и имеет оптимальные характеристики, идеальные для начинающих хоккеистов.

Баланс борды из серии Fitness 360 отличаются от всех остальных досок тем, что их устанавливают не на валик, а на шар. Это обеспечивает наклон доски в самых разных направлениях, благодаря чему активизируется работа всех органов чувств. Работает не только тело, но и мозг!

Балансировочная доска Surf отличается от других бордов заостренным краем. Как и все остальные модели, она имеет антискользящую поверхность, которая нанесена поверх красивого рисунка.

Обратите внимание на яркий дизайн всех досок. Мы считаем, что занятия спортом должны быть не только полезными, но и приносить визуальное удовольствие. Практически все модели украшены мотивирующими картинками с сильнейшим эмоциональным подтекстом.

Доска имеет длину 80 см и толщину 1,5 см. Это оптимальные размеры, которые рассчитаны на вырост юного поклонника хоккея. Достаточно длинная доска позволяет выполнять на ней самые разные перемещения, развороты и другие трюки.

Балансир с увеличенной площадью из серии Long выполнен из доски толщиной 1,8 см. Тренажер рассчитан на высоких спортсменов. Его длина составляет целый метр. Однако и эту модель можно взять с расчетом на будущее. Заниматься на ней можно спортсмену с любым ростом.

Борды из серии Shortboards имеют длину 85 см. Они идеальны для выполнения трюков, а также для повседневной работы над координацией движений. Борд привлекает молодых людей тем, что он имеет неординарную форму. Одна из его сторон выполнена в виде хвоста. Доски Shortboards предлагаются в однотонных расцветках или в виде чистого дерева.

Тренажеры их серии Wakeboards самые универсальные. Они хороши как для новичков, так и для профессионалов. Длина доски составляет 80 см, а ширина 38 см. Удобная и надежная доска, которая поможет юному хоккеисту быстро подготовить тело к ледовым состязаниям.

Материал предоставлен интернет-магазином баланс бордов.